Presentinhos de Natal.

Como estou vendo a interessada participação de vocês, e por isso adorando esta história de blog, vou providenciar alguns presentinhos de Natal. Realizarei um sorteio onde os interessados podem desde já se "inscrever" através de um comentário a este post (deixe o nome e email - não será publicado).
O sorteio será em torno do Natal e colocarei o resultado no ar logo que possível.
Serei o mais transparente possível. Quem me conhece sabe que gosto de agradar a todos, sendo sempre correta.
Querem saber dos presentinhos? Produtos relacionados à pele, como hidratante, filtro solar...... vamos ver.

"Sardas Brancas" nas pernas.

Sabem aquelas manchinhas brancas que surgem nas pernas e/ou braços com o tempo? Popularmente chamadas de sarda branca e por dermatologistas chamadas de Leucodermia Gutata Solar, estas lesões fazem a pele parecer manchada e inestética. Em algumas pessoas também acometem outras áreas como antebraços e colo.
O que acontece?
As células formadoras de melanina (melanócitos) ficam incapacitadas de formar cor por trauma de repetidas exposições ao sol.
O que pode ser feito?
Podemos realizar a crioterapia com nitrogênio líquido ou dermoabrasão das lesões como tratamento. O resultado costuma ser ótimo, e a exposição solar (por alguns minutos) pode ser realizada nos primeiros dias para estimular a formação de cor. Sempre deve ser realizada uma fotoproteção eficiente, na tentativa de evitar mais dano à pele.

Bjs e até a próxima.

Estrias.

Sabemos que muitas pessoas se sentem acanhadas na hora de expor a região com estrias durante o verão. Então, o melhor a fazer é tratá-las.

Certa vez, preparando uma aula para uma Jornada de Laser, li em um artigo científico Alemão (em Inglês, claro), que a capacidade de reparação da estria depende de quanto dano houve na estrutura das fibras daquela área envolvida - dano a nível de DNA. Mas é para continuar animada!

O tratamento de estrias vai bastante longe. Hoje podemos tratá-las com remédios para uso domiciliar, peelings e/ou cirurgias dermatológicas, lasers variados, medicamentos injetáveis e por aí seguindo sempre com muita dedicação e persistência. Precisamos fazer as fibras danificadas se reorganizarem, precisamos que elas fiquem firmes novamente. Isso pode levar meses.

Além de ter isto em mente, em muitos casos não são só as estrias que mostram mais as estrias, ou melhor, elas ficam mais evidentes por também existir sobrepeso ou hipertrofia muscular, ou ainda, flacidez da área por exemplo.

A pessoa tem que ser examinada com atenção, e fazer um tratamento combinando técnicas diferentes é o mais interessante, pois podemos conseguir somatório de resultados.

Durante o verão, podemos usar algumas substâncias que já começarão a estimular a melhora das fibras envolvidas, mas nada muito forte para não sensibilizar com o Sol.

Costumo orientar o tratamento mais intenso para o final do verão, pois muitos medicamentos deixam a pele sensível a luz solar e os procedimentos precisam de pele quase nada bronzeada para serem realizados. Neste momento, vamos otimizar o estímulo de melhora já iniciado anteriormente. Fica mais seguro e eficaz.

Enquanto isso..... boa praia com proteção solar consciente!

Bjs.

Obrigada Nadia e Jane!

Vou procurar novidades para vocês, e um resuminho de estrias...

Bjs.

Cílios e sombrancelhas maravilhosas!!!! Quem não quer?

Gente, quem imagina? Já foi lançado o cosmecêutico para fazer os cílios crescerem!!!!! A idéia é de aplicar na base dos cílios como se fosse um delineador... e esperar o efeito se tornar visível. Claro que teremos que ter paciência e esperar a química ser absorvida pela pele, chegar às estruturas microscópicas das raízes dos pêlos, estimular reações químicas variadas que irão desenvolver os folículos até os fios crescerem e...(ufa!) aí sim, cílios e olhares maravilhosos. Só falta chegar nas lojas, hehehe.

Lembrando que as sombrancelhas também dão todo um charme ao olhar.... podemos também nesta região usar remedinhos que as desenvolvam para então fazermos um "design de sombrancelhas" bem charmoso. Estas substâncias já estão em uso por algumas pessoas mais curiosas.

E você também quer?

Calcificação óssea, vitamina D, exposição solar - o que considerar.

Quando falo em proteção solar diária muitas pacientes me questionam sobre a importância do "solzinho" para auxiliar na calcificação óssea - até mesmo porque alguns médicos recomendam a exposição solar com esta finalidade. Ok, mas o que vem sendo falado nos trabalhos científicos? O que devemos considerar?

É sabido que a vitamina D tem importante papel na calcificação óssea, e que precisamos da radiação UVB para sua formação no organismo humano. Também sabemos que a Vitamina D pode ser adqurida pela dieta ou suplementação.

Alguns supostos benefícios já citados na literatura, como diminuição da incidência ou da mortalidade por tumores internos (mama, próstata e cólon) ainda carecem de comprovação científica.

Em relação à dermatologia, já temos inúmeros estudos que comprovam a participação da radiação solar na formação dos cânceres da pele.

Com tanta contrariedade, a Academia Americana de Dermatologia, baseada em dados científicos, recomenda exposição cuidadosa ao sol com frequente utilização de todos os métodos de fotoproteção, tais como protetor solar, chapéu e etc, além da suplementação alimentar ou vitamínica do cálcio e vitamina D na prevenção de doenças relacionadas (Não faça sozinha! Fale com o seu médico!).

Importante levar em conta que:

- Apenas 5 minutos de exposição solar (considerando um dia de verão em Nova York) é suficiente para a produção de vitamina D - imaginem no nosso verão!!!

- Segundo vários estudos, a produção de vitamina D não fica alterada pelo uso regular de protetor solar.

- Como podemos adquirir a vitamina D pela dieta ou suplemento, e portanto sem sol, vamos ingerir bastante peixe (principalmente salmão e bacalhau) e leite (basta 2 copos de leite fortificado por dia para prevenir a deficiência de vitamina D).

Conhecendo estes dados ficamos mais tranqüilas para usar o protetor regular e corretamente não acha?

Bjs e até o próximo post:

Verão chegando.... O que é hora de tratar?

Calcificação óssea, vitamina D, exposição solar.

Ainda hoje novo post : Calcificação óssea, vitamina D, exposição solar e pele - o que considerar.
Em especial para Angela Cristina!
Bom feriado!

Seguindo sugestões. Obrigada!

Hoje estou acrescentando duas sugestões na barra lateral do blog. Uma sugerida por uma paciente e outra por uma colega farmacêutica.
A primeira, apenas "uma enquete" sobre as viagens pela natureza (e pretendo complementar com dados dos visitantes para enriquecermos de informações). E a segunda sugestão, importante para todas nós, os itens mais interessantes de termos na bolsa na nossa rotina.
Espero que sejam úteis. Bjs.

Celulite

Vamos falar de celulite!!!

Chamada de lipodistrofia ginóide, a celulite (inicialmente relacionada a situação inestética na França em 1920) pode ser vista em adultos de qualquer sexo e até em algumas crianças, mas infelizmente acomete mais as mulheres.
Este "estado" da pele surge por fatores desencadeantes e/ou agravantes variados, e é importante conhecê-los para nos envolvermos de fato com os tratamentos propostos.
Os principais fatores envolvidos:
- Hormonais:
-- Aumento do estrogênio, seja na gestacão, por uso de anticoncepcionais ou por outras causas, levando a uma alteração da microcirculação formando edema (inchaço) e piora do fluxo sanguíneo;
-- Insulina, aumento da prolactina, hipotireoidismo são outros exemplos encontrados.
-Sedentarismo:
-- Leva a flacidez dos músculos e dos tendões proporcionando dificuldade do retorno venoso, edema, e ainda ativa a formação de gordura.
- Dieta:
-- Excesso de gordura e açúcares trazem aumento da insulina sanguínea e formação de gordura;
-- O sal aumenta a retenção de líquidos;
-- Pouca proteína (ex. carnes) faz a estrutura do tecido conjuntivo ficar "enfraquecida";
-- O álcool estimula a formação de gordura.
- Genética:
-- As células de gordura possuem estruturas (receptores para hormônios, número das células) geneticamente determinadas.
- Fator emocional:
-- Depressão, estresse e ansiedade ajudam na liberação de substâncias formadoras de gordura em altas concentrações.
- Obesidade e Sobrepeso:
-- Ocorrem alterações metabólicas importantes que piorao tecido já envolvido, além da compressão dos vasos sanguíneos e linfáticos, aumento do tamanho das células de gordura, etc.
- Alterações da Circulação:
-- Como já citado acima.
- Gravidez:
-- Pelas alterações de hormônios e circulatórias.
- Outros:
-- Tabagismo (circulação deficiente)
-- Medicamentos
-- Compressões externas (roupas apertadas inclusive)
O quadro pode ser classificado segundo a fase evolutiva (de I a IV) e consistência da pele. Pode mesmo ocorrer dor a palpação.
Com tudo isso sendo pensado para cada pessoa, temos que ter em mente que

cada um tem seu papel no tratamento, devendo a pessoa trazer a sua rotina (história) para a consulta e o médico fará as observações e orientações para alcançar o objetivo de melhora. Deve-se tentar realizar as necessárias correções (dieta, fumo, atividade física, alterações circulatórias e hormonais que possam estar envolvidas, etc), além de lembrar que muito do que está acontecendo é relacionado ao funcionamento do organismo, por isso perseguir este estado de ótimo funcionamento é importante para o sucesso da terapêutica.

Atualmente, pode ser utilizado desde medicamentos tópicos, injetáveis e/ou laser a tratamentos cirúrgicos nos casos mais avançados.

Em algumas alterações dermatológicas quando somamos tratamentos somamos resultados. Na celulite é assim. Como temos vários fatores desencadeantes ou agravantes, então temos que atuar também de várias formas, neutralizando os acontecimentos desnecessários, e melhorando o funcionamento dos fatores envolvidos, obtendo o resultado desejado.

Estar afim de ficar bem, envolvendo-se e comprometida com o objetivo final. Assim conseguimos!

Radiação Ultravioleta e Índice UV.

Hoje, ou melhor, ontem na rua lembrei da possibilidade de se conhecer o índice ultravioleta (UV) do dia, e acrescentei dois links para pesquisa lá no cantinho dos sites recomendados.
"O índice UV é uma medida da intensidade da radiação ultravioleta do sol incidente sobre a superfície da terra, sendo ainda um importante indicador dos efeitos da radiação sobre a pele humana." Fonte: http://www.indiceuv.ufrj.br/
Podemos tomar conhecimento do seu valor para que em qualquer dia de exposição à radiação UV (ou pelo menos nos dias de maior exposição), possamos melhorar nossa proteção com o uso de filtro solar, roupas, chapéu e também proteger os olhos com óculos de sol de qualidade.

Aproveite e previna-se dos grandes danos que o Sol pode trazer à pele - ou quer ter manchas, flacidez, rugas, câncer de pele?

Até breve.

Primeiro mês.

Pessoal, encerramos o primeiro mês do blog!!!
Estou muito feliz com as visitas e participações! Espero ter acrescentado algumas informações que ajudem a saúde da sua pele e seu bem estar.
Muito obrigada!
Para iniciar o próximo período, estou preparando o conteúdo sobre o tema vencedor da enquete: celulite.
Lembro sempre desta conhecida frase quando a vejo sendo dita de alguma forma por algumas pessoas que me procuram:
"Looking good, feeling good."

Um abração!

Os "sinais dos sinais" da pele.

Com bastante freqüência vem alguém perguntando sobre os seus sinais. Estas manchas ou "bolinhas" amarronzadas ou enegrecidas devem ser examinadas cuidadosamente e até documentadas se necessário. Como é a história pessoal e familiar? A pessoa se expõe muito ao sol? E tempos atrás? Com ou sem proteção correta?
Enfim, esclarecimentos devem ser realizados e muito importante é conhecer os sinais indicativos de que alguma transformação de nevo (sinal da pele) em melanoma (o mais grave câncer da pele) pode estar acontecendo.
Tanto o médico como o paciente devem procurar as principais indicações de transformação de um nevo em melanoma. Todo mundo (e você também!!!) pode realizar o auto-exame a cada 3 meses utilizando para avaliação:

A- Assimetria (se uma metade do sinal está diferente da outra)
B- Bordas Irregulares (avaliar se a bordas estão mal definidas)
C- Cores variadas (preto, cinza, branco, azulado, castanho - várias cores em uma única lesão)
D- Diâmetro (maior que 6 milímetros)
E- Evolução (um sinal que parece diferente dos outros ou vem se modificando em tamanho, forma ou cor)

Vejam imagens do ABCDE no link: http://www.aad.org/public/exams/abcde.html
Com estes exames ocorre aumento do número de detecção do melanoma. Pela sua gravidade, este tipo de lesão costuma evoluir rápido e o dermatologista deve ser consultado o quanto antes, pois a cura pode ser alcançada se o diagnóstico e o tratamento forem realizados precocemente.
Falaremos mais tarde de outros tipos de lesões. Por enquanto, temos que lembrar de fazer o auto-exame da pele a cada 3 meses e da melhor forma possível!!!
Bjs.

Olheiras

Quem já não se olhou no espelho e percebeu olheiras que pareciam em destaque na face? Estes "dark circles" podem surgir em qualquer pessoa, não é? Imaginem nós adultos que trabalhamos, eventualmente não dormimos bem e temos a herança genética muitas vezes se manifestando?

Acredito que entendendo as alterações que estão envolvidas ocasionadas por diferentes estímulos entendemos melhor o que pode ser feito para tratá-las.

Podemos observar que as olheiras de variadas pessoas possuem diferentes tonalidades e extensões. Já se sabe que estas manifestações são reflexos de uma ou mais alterações, tais como alteração da microcirculação sanguínea (deixando a cor da pele mais rosada/violácea), alteração da circulação linfática (inchando a região), acúmulo de gordura na região (são as chamadas "bolsas de gordura") e/ou ainda acúmulo de pigmentação na pele (neste caso a coloração se mostra mais amarronzada).

Com este conhecimento, cada caso é analisado individualmente, recebendo a indicação para o tratamento adequado. Atualmente, podem ser utilizados desde medicamentos tópicos até a realização de peelings, laserterapia ou mesmo cirurgia plástica se necessário.

Vale lembrar que uma boa noite de sono faz qualquer um se sentir e parecer melhor ..... Bons sonhos!

Olimpíadas 2016 - RIO!!!!

Pessoal, temos que apoiar a candidatura do Rio nos Jogos Olímpicos de 2016! Sem dúvida será um evento ótimo para a cidade e para o nosso país. Trabalho, economia, dias de paz e solidariedade aos nossos atletas. A eleição será realizada no dia 02 de outubro.

Recebi estes links onde podemos votar a favor do Rio. É fácil e rápido. Basta acessar e votar.

Games Bids: http://www.gamesbids.com/eng/app/poll (no box do lado esquerdo)

Inside the Games: http://www.insidethegames.biz (abaixo, no box do lado direito)
Reuters: http://blogs.reuters.com/japan/2009/09/03/the-2016-gold

More than Games: http://www.morethanthegames.co.uk/(abaixo, no box do
lado direito)

Vamos lá Brasil!!!!

Alergias na minha pele.

Algumas pessoas já devem ter visto minha pele cheia de "bolinhas". São lesões que incomodam e deixam a pele inestética. Na verdade, estas lesões apareciam quando eu usava alguma maquiagem, cosmecêutico, curativo ou algum remédio para tratar de acne (leve que tenho) e prevenir o envelhecimento (acreditam?). Por isso acabei me adaptando aos peelings com frequência, e acredito que sempre me ajudaram muito.

Há 3 semanas tive novo quadro na face, chama-se eczema ou dermatite de contato. E agora cansei. Fui a uma amiga alergista fazer o que já devia ter feito há anos, o chamado teste de contato. Este é um exame em que se aplica em torno de 40 substâncias na pele (nas costas na maioria dos casos), todas muito usadas no Brasil como matéria prima dos produtos que entramos em contato na nossa rotina com o objetivo de investigar qual delas é capaz de induzir a dermatite de contato no paciente. Conclusão, tive que ficar sem lavar aquele pedaço das costas de terça a sexta feira. No segundo dia já estava enlouquecendo de vontade de coçar, e na sexta feira o exame já tinha positivado para 4 substâncias (com a presença de pápulas muito pruriginosas).

Foi bom, agora já sei o que posso e o que não posso usar. O fato é que vou ter que checar todos os rótulos antes de comprar ou usar qualquer coisa, e assim evitar os quadros de dermatite.

Como pode? Tive que fazer o teste para provar a mim mesma o que não queria que fosse verdade!

Toxina Botulínica e Preenchimentos Faciais

Ontem ouvi pelo rádio (no meio do engarrafamento do feriado que não vou viajar!) que o céu do Rio de Janeiro é o mais azul do mundo. Fantástico não é? Mas, concorda que para curtimos este céu lindo, nada melhor do que olhar para o alto sem precisar franzir a testa e mostrar os pés de galinha? Evitar estas rugas é o trabalho da toxina botulínica (conhecida por Botox R, Prossigne R e Dysport R), que age relaxando a musculatura tratada, mesmo quando solicitamos o seu movimento. Os pacientes adoram, e pode ser alcançado um resultado bem natural conforme o desejo e a musculatura de cada um.

Já para amenizar as rugas que seguem do nariz até a boca (e em alguns casos até o queixo), pode ser realizado o preenchimento dos sulcos. A substância utilizada pode variar bastante (desde muito sintéticas até as muito compatíveis com a pele) , dependendo da necessidade de cada pessoa e do tempo de duração que se deseja. Atualmente, o ácido hialurônico (Restylane R, Juvéderm R, entre outros no mercado) mostra ser a substância injetável mais segura e com ótima durabilidade. Esta técnica também pode beneficiar os lábios e seu contorno. Podemos realizar o preenchimento dos lábios, onde deve ser procurado um resultado natural, sem exageros - e quer saber? Ficam lindos!!!

Com isso, muitos beijos e ótimo feriado!

"Meus cabelos estão caindo"

Você já deve ter ouvido alguém falando: "...meus cabelos estão caindo muito..." ou "...assim vou ficar careca...". A queda de cabelos em quantidade acima do normal, cientificamente chamada de alopécia, pode estar relacionada a alterações do próprio couro cabeludo (dermatite seborreica é uma causa muito frequente) ou ainda, a alterações sistêmicas como anemias, alterações da tireóide, alterações hormonais, entre outras. Com isso, os pacientes devem ser examinados em busca de causas locais e/ou sistêmicas - de acordo com a história de cada um, muitas vezes sendo necessária a realização de exames laboratoriais. Devo ressaltar que vale a pena tratar o quanto antes, pois até mesmo a alopécia androgenética (que pode acometer homens e mulheres deixando-os com pequena quantidade de fios no couro cabeludo) tem boa resposta aos tratamentos realizados de forma correta.

Se for o seu caso, procure a sua dermatologista e BOA SORTE!

Sol, Radiaciones UV y Piel

Este é o blog espanhol com o qual iniciei toda a história... leiam este texto. Muitas pessoas ainda não sabem disso.

http://www.enfemenino.com/blog/pieldelujo

Sol, Radiaciones UV y Piel

Aunque algunas personas sientense bien con el Sol, los dermatólogos creen que el Sol es un grande villano para la piel.

Las radiaciones emitidas tienen grande capacidad de damnificar la piel durante todo el día, en cualquier horario de la exposición. Podemos decir que el Sol por la mañana puede ocasionar envejecimiento de la piel, como manchas, rugas, flacidez y los menos graves canceres de piel. El Sol del mediodía ocasiona quemaduras y lo más grave cancer de piel.

Por lo tanto debemos usar protector solar (factor de protéccion solar de por lo menos 30) todos los días.

Sugerencia: use crema/gel autobronceadora para tener el bronceado deseado con salud!!!

O que você faz para você?

COMPARE AS SUAS RESPOSTAS:

Você escova os dentes todos os dias?

Quantas vezes?

Com que objetivo?

Você passa protetor solar todos os dias?

Quantas vezes?

Com que objetivo?

Bjs e se cuidem!

Pensamentos I

Essa idéia de montar um blog surgiu outro dia, talvez há uns 2 meses. Estava eu visitando um site feminino espanhol, e vi uma pequena matéria sobre o sol e a pele. Não aguentei, porque percebi alguns conceitos a respeito da exposição solar que prefiro expor de forma diferente, e com mais cuidados para a pele - e pela Europa importante também por serem muito usadas as casas de bronzeamento artificial. Com isso, resolvi como num impulso defender a ciência e manifestar brevemente o que já havia absorvido sobre o tema.

Na verdade, acho que estou envelhecendo...... até já quero escrever um livro para contar umas histórias..... vamos ver. Talvez este blog sirva para expor meus pensamentos e isso seja suficiente. Não sei não. Falar, falar, falar e ficar pensando em tudo é comigo mesmo. Será que vou atualizá-lo sempre que desejar? Certamente não. Afinal, quero colocar aqui pensamentos de variados temas que ficam na minha mente o tempo todo. Ah se eu pudesse falar meus pensamentos e eles já aparecessem direto aqui........ seria muito bom.